iPhone 备份教学｜教你如何用 iCloud 和 iTunes 备份与还原资料

无论你要换新 iPhone、下载测试版 iOS 或者重置 iPhone，都建议事前要先为 iPhone 进行全机备份，而目前要备份 iPhone 资料有两种方法：「透过 iCloud 备份」或者「透过电脑 iTunes 备份」。

本篇 iPhone 备份教学将会以详细的图文与步骤教你如何透过 iCloud 及电脑 iTunes 来备份与回复 iPhone 资料，亲自示範给大家看。

iPhone 备份教学

• 透过 iCloud 备份资料
• 透过 iCloud 备份来回复资料
• 透过电脑 iTunes 备份资料
• 透过电脑 iTunes 还原资料

透过 iCloud 备份资料

透过 iCloud 来备份 iPhone 资料是相对简单又方便的方法，只要连接 Wi-FI，不需要透过电脑就可以直接备份。首先请开启「设定」，并选择「Apple ID」>「iCloud」。

点选 iCloud 备份

往下找到「iCloud 备份」并点选它。

建议大家可以启用「iCloud 备份功能」，这样就算你忘记手动备份，只要你有连接 Wi-Fi 和充电线，就会自动备份 iPhone。当然你也可以点选「立即备份」来手动备份一次资料。

小提醒：LINE 聊天记录备份

iCloud 备份不会帮你备份 LINE 聊天记录，记得要自己去手动备份一下或开启 LINE 的自动备份功能，详细可参考这篇：

• LINE 备份教学｜教你在 iPhone 手动、自动备份 LINE 聊天记录

透过 iCloud 备份来回复资料

如果你想重置手机，或者换新 iPhone，那么你可以轻鬆地使用 iCloud 备份的资料来还原。下文将以「重置 iPhone」来示範如何从 iCloud 备份来回复资料。

• 路径：「设定」>「一般」>「重置」

选择「清除所有内容和设定」，然后它会问你是否要在重置前备份，建议你可以选择「备份后清除」，这样能确保是备份到最新的资料。

App 与资料

接着，这台 iPhone 就会重置，并且洗掉所有资料。此时萤幕上会显示五个让你还原资料的选项，直接选择「从 iCloud 备份回复」。

输入你的 Apple ID 与密码。

选择备份

选择最新的 iPhone 备份来还原资料。

稍待几分钟后就会回复完成。

回复完成

开机后，这台 iPhone 就会开始还原你选择的 iCloud 备份的资料，你会看到很多 App 都显示「等待中 ⋯」，记得要开启 Wi-Fi 让它们载入资料。

透过电脑 iTunes 备份资料

第二个备份 iPhone 资料的方法则是透过电脑，首先请将充电线连接电脑与 iPhone，并依照你的电脑机型执行动作：

• Mac：
  • macOS Catalina 10.15 ：开启 Finder
  • macOS Mojave 10.14 或之前版本：开启 iTunes
• PC/Windows：开启 iTunes

选择「立即备份」后，等待一段时间就会完成，你的 iPhone 资料就会备份在这台电脑上。

透过电脑 iTunes 备份来回复资料

如果想透过电脑上的备份来回复资料的话也很简单，将充电线连接电脑与 iPhone 后，开启 iTunes，并点选「回复备份」。也建议可以查看一下上次备份到这台电脑的时间，以免回复的资料太老旧。

选择一个备份来回复资料，确认后按「回复」就会开始执行后续动作啰。

总结

无论你透过 iCloud 或者电脑 iTunes 都可以轻鬆为 iPhone 进行备份，要回复备份也相当简单，但要注意的是，这种备份并不会帮你备份「LINE 聊天记录」，因此我建议大家可以开启 iPhone 的 LINE 自动备份功能或者执行手动备份，详细可参考这篇文章：

• LINE 备份教学｜教你在 iPhone 手动、自动备份 LINE 聊天记录